مضمون کا ماخذ : میگا ملینز
انسٹنٹ ون جیک پاٹس کے ساتھ سلاٹس تیار کرنے کے آسان طریقے
انسٹنٹ ون جیک پاٹس کی مدد سے مزیدار اور صحت مند سلاٹس بنانے کے لیے مفید تجاویز اور ترکیبیں جانئیے۔
انسٹنٹ ون جیک پاٹس ایک جدید کچن ٹول ہے جو کھانا پکانے کے عمل کو تیز اور آسان بناتا ہے۔ اس آلے کی مدد سے نہ صرف گوشت اور چاول بلکہ صحت بخش سلاٹس بھی بنائی جا سکتی ہیں۔ ذیل میں کچھ ایسی ترکیبیں دی جا رہی ہیں جن میں انسٹنٹ ون جیک پاٹس کا استعمال کرتے ہوئے سلاٹس تیار کیے جا سکتے ہیں۔
پہلی ترکیب: چکن اور سبزی سلاٹس
انسٹنٹ ون جیک پاٹس میں چکن بریسٹ کو نمک، کالی مرچ، اور لہسن پاؤڈر کے ساتھ 15 منٹ تک پکائیں۔ پکنے کے بعد چکن کو شریڈ کریں اور تازہ کھیرے، ٹماٹر، اور پالک کے پتوں کے ساتھ مکس کریں۔ زیتون کے تیل اور لیموں کے رس کا ڈریسنگ ڈال کر سرو کریں۔
دوسری ترکیب: quinoa اور پھلیاں سلاٹس
کوئنوا کو انسٹنٹ ون جیک پاٹس میں پانی اور ذائقے کے لیے سبزیوں کے شوربے کے ساتھ 5 منٹ تک پکائیں۔ پھر اس میں لال پھلیاں، کٹے ہوئے پیاز، اور دھنیا شامل کریں۔ سرسوں اور شہد کی ڈریسنگ کے ساتھ مکس کر کے ٹھنڈا کر کے پیش کریں۔
تیسری ترکیب: میٹھے آلو اور پالک سلاٹس
انسٹنٹ ون جیک پاٹس میں میٹھے آلووں کو 10 منٹ تک بھاپ دیں۔ پکے ہوئے آلووں کو کاٹ کر پالک، اخروٹ، اور کھجور کے ساتھ ملا لیں۔ زیتون کا تیل اور دار چینی کا پاؤڈر ڈال کر ہلکا سا گرم یا ٹھنڈا سرو کریں۔
انسٹنٹ ون جیک پاٹس کی مدد سے یہ ترکیبیں نہ صرف وقت کی بچت کرتی ہیں بلکہ صحت کے لیے بھی بہترین ہیں۔ انہیں آزمائیں اور اپنے کھانوں میں تنوع لائیں۔
.jpg)
